Χώρος – Εξοπλισμός

Στον χώρο meridiani μπορεί κανείς να ασκηθεί με τη μέθοδο Gyrotonic® Expansion System και με βασικό εξοπλισμό του Pilates ,καθώς και να συμμετέχει γενικότερα σε δραστηριότητες σωματικής ,ψυχικής και καλλιτεχνικής έκφρασης. Σκοπός μας είναι η επίτευξη της ψυχικής και σωματικής ευεξίας, ώστε να εκφραστούν δημιουργικά τα μέλη μας μέσα από την συνειδητή κίνηση ,την ανάπτυξη της σωματικής αυτογνωσίας και την επιμόρφωση σε θέματα ολιστικής υγείας και πολιτισμού.
Μέλημά μας είναι η αυθεντική σωματική έκφραση με εμπιστοσύνη στην αυτοθεραπευτική δύναμη της φύσης , καθώς και η έρευνα και η εκπαίδευση σε πρακτικές υγείας, μακροβιότητας και ευζωίας, ώστε τα μέλη μας να βιώνουν μία ολοκληρωμένη και μεταμορφωτική εμπειρία για το σώμα και τον νου με έμφαση στη φωτεινή πλευρά του εαυτού.

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Pulley Tower

Το Pulley Tower ,το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο κομμάτι της Gyrotonic εξοπλισμού, προσαρμόζεται στις ατομικές αναλογίες και τις δυνατότητες κίνησης του κάθε χρήστη, παρέχει ομαλή υποστήριξη με αντίσταση από βάρη προκαλώντας αντίρροπες και αντίθετες δυνάμεις στο σώμα και επιτρέπει την τρισδιάστατη, λειτουργική κίνηση, εξαλείφοντας τις απότομες εκκινήσεις και στάσεις.

Jumping Stretching Board

Οι ασκήσεις στο Jumping Stretching Board εκτελούνται σε μία ποικιλία σωματικών στάσεων .Η εργονομική πλατφόρμα που γλιστράει επιτρέπει στους χρήστες να βιώσουν το τρέξιμο, το άλμα και σε χαμηλό οριζόντιο επίπεδο, με τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη να υποστηρίζονται πλήρως, προάγοντας την ευελιξία, τον συντονισμό και τη λειτουργική δύναμη.

Leg Extension Unit

Η μονάδα επέκτασης των ποδιών διευκολύνει τις λειτουργικές ακολουθίες των κινήσεων ολόκληρου του σώματος ενισχύοντας τον συντονισμό του άνω/κάτω σώματος και τον συντονισμό χεριού/ποδιού. Οι αλληλουχίες ετερόπλευρων κινήσεων σε διάφορα επίπεδα αυξάνουν τη λειτουργική αντοχή και τη σταθερότητα σε όλες τις αρθρώσεις.

PILATES

Pilates Wall Tower

To Pilates Wall Tower είναι ένα κομψό όργανο pilates στον τοίχο και γυμνάζει όλο το σώμα.

Spine corrector

Ο εργονομικός του σχεδιασμός του Spine Corrector υποστηρίζει την ευθυγράμμιση και επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης, την ευλυγισία, την ενεργοποίηση των μυών του πυρήνα και τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Ladder Barrel

Το Ladder Barrel αποτελεί ιδανική πρόκληση για τη σταθεροποίηση και ενδυνάμωση του πυρήνα, ιδανική για λάτρεις του Pilates όλων των επιπέδων. Η επιφάνεια του είναι σχεδιασμένη για άνετες και αποτελεσματικές ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης, ενώ η ξύλινη σκάλα προσφέρει ευελιξία για ποικιλία ασκήσεων και προσαρμογές για διαφορετικούς χρήστες.

Μπάλα -δαχτυλίδι Pilates

Η μπάλα Pilates είναι μία πρόκληση: δημιουργεί μία ασταθή επιφάνεια, που απαιτεί να χρησιμοποιήσει κανείς όλους τους μυς γυμνάζοντας παράλληλα κοιλιακούς, γλουτούς & όχι μόνο. Συνοπτικά, τα οφέλη της άσκησης με τη χρήση της μπάλας και δαχτυλίδι Pilates είναι η βελτίωση της στάσης του σώματος, η ενδυνάμωση του κορμού, η σύσφιγξη της κοιλιάς & των γλουτών και η βελτίωση της ισορροπίας.